يعد البار الأولمبي ، المعروف أيضًا باسم شريط رفع الأثقال أو شريط رفع الأثقال ، نوعًا متخصصًا من الحديد المستخدم في مسابقات رفع الأثقال ورفع الأثقال. تم تصميمه لتلبية معايير محددة من قبل الاتحاد الدولي لرفع الأثقال (IWF) والاتحاد الدولي لرفع الطاقة (IPF).
يبلغ طول الشريط الأولمبي 7 أقدام (2.2 متر) ويزن 20 كيلوغرامًا (44 رطلاً) لمسابقات الرجال ، في حين أن الحانات النسائية أقصر قليلاً وأخف وزناً عند 6.6 قدم (2 متر) و 15 كيلوغرامًا (33 رطلاً). الشريط نفسه مصنوع من الصلب ويبلغ قطره 28 ملليمتر (1.1 بوصة).
يتميز الشريط الأولمبي بأكمام دوارة في كل نهاية ، مما يسمح لألواح الوزن بالدوران بحرية أثناء المصاعد. يقلل هذا الدوران من الضغط على معصمي الرافع ويسمح بحركات أكثر سلاسة. عادة ما تكون الأكمام مغلفة بالكروم أو مواد أخرى لتقليل الاحتكاك وزيادة المتانة.
يحتوي الشريط أيضًا على Knurling ، وهو نمط من التلال على العمود الذي يوفر قبضة ليدي الرافع. عادةً ما تكون Knurling أكثر عدوانية في وسط البار ، حيث يتم وضع أيدي الرافع خلال تمارين مثل الخطف والنظافة والرعشة.
تم تصميم الحانات الأولمبية لتحمل الأحمال الثقيلة وجلسات التدريب المكثفة. يتم استخدامها بشكل شائع في تمارين مثل القرفصاء ، والفصل المميت ، ومكابس المقعد ، ومكابس العلوم ، والمصاعد الأولمبية مثل الخطف والنظافة والرعشة.
بشكل عام ، يعد الشريط الأولمبي قطعة حاسمة في رفع الأثقال ورفع الأثقال ، مما يوفر للرياضيين أداة قوية وموثوقة لتدريب القوة والمنافسة.