دعنا نتحدث عن المزايا الثلاث الرئيسية للعصابات المرنة , لوازم التدريب 1. من السهل حمله وممارسة في أي وقت النطاق المرن صغير الحجم وسهل التخزين. يمكن حملها واستخدامها في أي وقت وفي أي مكان. يمكن ممارستها في المنزل ، عند السفر ، وأثناء فترات الراحة في العمل. 2. أداء التكلفة العالية النطاقات المرنة رخيصة نسبيا ويمكن شراؤها على أي منصة. طالما أننا نتسوق ، يمكننا أن نجد منتجات بأسعار معقولة. بالطبع ، يجب أن تجتاز الجودة الاختبار. 3. هناك العديد من العضلات المستهدفة التي يمكن تدريبها يمكن لأشرطة التمدد أن تمارس العديد من العضلات ، وتقلص العضلات تبدو جيدة للغاية ، والتي تفضي إلى تطور العضلات المستهدفة. لممارسة العضلة ذات الرأسين ، يمكنك عمل تجعيد الشعر. لتدريب ثلاثية الرؤوس ، يمكنك القيام بانثناء الذراع والتمديد ، وللمدربين الظهر ، يمكنك القيام بالتجديف. يمكنك تدريب عضلات صدرك عن طريق القيام بمضادات الصدر أو بإضافة مقاومة للدفع. بالطبع هناك الكثير من التمارين والكتف والساق والعضلات الورك. 4. التدريب البدني الشامل وإعادة التأهيل تستخدم النطاقات المرنة أيضًا في العديد من التدريب الوظيفي ، والتدريب على إعادة التأهيل ، والتدريب البدني ، وما إلى ذلك. هناك العديد من الطرق لممارسة الرياضة. أي معدات لياقة يتطلب منا أن نمارسها لتكون فعالة والتمسك به. شريط المطاط التقليدي المقلاع